Kundalini Freitag 10 h
Die Freitagsklasse ist wieder da! Und der Wintergarten steht bereit.
Kundalini Yoga in ganz besonderer Umgebung: Kundalini im Grünen, verbunden mit der Natur im privaten Studio von Zelda/Zita in Hamburg-Volksdorf.
Ein Ort zum Auftanken, zum Im-Körper-Ankommen und Entspannen. Ich gebe dir alles mit auf den Weg, für dich ins Gleichgewicht zu kommen. Präventiv deine Gesundheit zu fördern und Raum für Ruhe und Entspannung zuzulassen. So gehst du gestärkt in den Tag, in die Woche oder ins Wochenende.
Die Klasse findet statt auf Basis der Kundalini Yoga Technologie. Dazu nutzen wir Kriya (Bewegungsabläufe), Pranayama (Atem), Mantra, Entspannung & Meditation.
Ihr braucht keine Vorerfahrung, habt einfach Freude daran, euch mit mir auf die Reise zu machen, in eurem Körper Platz zu nehmen. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie es sich anfühlt, wenn wir in uns und mit uns verbunden sind. Wie wir anfangen, den Raum um uns herum einzunehmen mit unserem Strahlen, wie wir einfach im Moment sind und das Gedankenkarussell für einen Moment ruhig wird.
Beginnerfreundlich
Freitag, 10 Uhr – Adresse wird nach Buchung bekannt gegeben. Bitte unbedingt den Newsletter abonnieren, damit ihr alle Infos erhaltet.
Yogamatten, Lammfelle & Sitzkissen sind vor Ort.
Habt bequeme und bewegungsfreundliche Kleidung an (no fancy outfit needed, ihr begegnet euch und nicht den anderen ;)), eine Wasserflasche, ein paar warme Socken und einen Sweater/eine Decke dabei, falls es mal etwas frischer sein sollte für die Ruhephase.
Love, Zelda Zita