Kundalini Freitag 9 h
Endlich ist es wieder so weit, unsere Freitagmorgenklasse findet wieder statt.
Und nun in ganz besonderer Umgebung: Kundalini im Grünen, verbunden mit der Natur im privaten Studio von Zelda Zita in Hamburg Volksdorf.
Ein Ort zum Auftanken, zum Im-Körper-Ankommen und Entspannen. Ich gebe dir alles mit auf den Weg, für dich ins Gleichgewicht zu kommen. Präventiv deine Gesundheit zu fördern und Raum für Ruhe und Entspannung zuzulassen. So gehst du gestärkt in den Tag, in die Woche oder ins Wochenende.
Die Klasse findet statt auf Basis der Kundalini Yoga Technologie. Dazu nutzen wir Kriya (Bewegungsabläufe), Pranayama (Atem), Mantra, Entspannung & Meditation.
Ihr braucht keine Vorerfahrung, habt einfach Freude daran, euch mit mir auf die Reise zu machen, in eurem Körper Platz zu nehmen. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie es sich anfühlt, wenn wir in uns und mit uns verbunden sind. Wie wir anfangen, den Raum um uns herum einzunehmen mit unserem Strahlen, wie wir einfach im Moment sind und das Gedankenkarussell für einen Moment ruhig wird.
Freitag, 9 Uhr – Adresse wird nach Buchung bekannt gegeben.
Yogamatten, Lammfelle & Tee sind vor Ort.
Habt bequeme und bewegungsfreundliche Kleidung an (no fancy outfit needed, ihr begegnet euch und nicht den anderen ;)) , ein paar warme Socken und einen Sweater/eine Decke dabei, falls es mal etwas frischer sein sollte für die Ruhephase.
Love, Zelda Zita
Alle Kundalini Klassen dienen der Gesundheitsprävention. Sie unterstützen Entspannung, innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Solltest du gesundheitliche Beschwerden, körperliche Einschränkungen oder Bedenken haben, kläre bitte vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob Kundalini Yoga für dich geeignet ist, und informiere mich vorab, sodass ich darauf Rücksicht nehmen kann. Das gilt auch, wenn eine Schwangerschaft vorliegen sollte.
Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Für eventuelle Verletzungen oder Folgeschäden übernehme ich keine Haftung.
Mit deiner Buchung erklärst du dich mit diesen Bedingungen einverstanden und übernimmst selbstverantwortlich die achtsame Ausführung aller Übungen.